Detox

 

 

Bekannt sind Detox-Kuren als kräftezehrende Fasten-Kuren, die oft nur mit Mühe durchzustehen sind. Das muss nicht sein, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Jetzt kommen wir aber erst einmal dazu, weshalb Detox so unfassbar wichtig ist. 

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Körper

Stell dir einmal vor, du möchtest eine wunderschöne Blumenwiese aussäen. Du nimmst die Samen und streust sie über eine Müllhalde. Wie schön wird deine Blumenwiese werden? 

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Dieses Bild ist eine Analogie zum Körper und den Nahrungsergänzungsmitteln, die viele einnehmen und sehr viel Geld dafür ausgeben. Ein sinnvoller Aufbau ist erst möglich, wenn die Müllhalde beseitigt ist, weil der Darm ansonsten gar nicht in der Lage ist, die Nährstoffe aufzunehmen. Und danach braucht es oft auch gar nicht viel an Nahrungsergänzung, um den Körper optimal in Balance zu bringen und zu halten. 

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Für nachhaltige Veränderungen müssen wir die Ursachen beseitigen. Falsche Ernährung, Stress und Toxine sind die Hauptursachen für eine Dysbalance im Darm. Das kann weitreichende Folgen haben, weil der Darm 80 % unseres Immunsystems ausmacht. Ausserdem werden im Darm viele wichtige Hormone gebildet und der Darm steht in wechselwirkender Verbindung mit unserem Vagus-Nerv. Dieser Nerv versorgt alle lebenswichtigen Organe und dirigiert den Wechsel von Anspannung zu Entspannung, er bestimmt sozusagen den Stresslevel. 

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Mental

Kommen wir geistig nicht zur Ruhe, können nicht abschalten und drehen uns im Kreis der Sorgen- und Angstgedanken, löst das Stress aus im Körper. 

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Emotional

90 % des sogenannten Glückshormons Serotonin werden in den Zellen der Darmwand hergestellt. Ist der Darm aber nicht voll funktionsfähig, weil er vergiftet und belagert ist von Fäulnis-Bakterien und ggf. auch Parasiten kann das zunehmend psychische Dysbalancen und Schlafstörungen zur Folge haben. 

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Fazit: Der Grad der Toxizität, der Zustand des Darmes wie auch der Stresslevel sind u.a massgebend entscheidend für unsere mentale, körperliche und psychische Gesundheit.

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Meine Empfehlung

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Auf dem Markt gibt es haufenweise Produkte, teilweise auch sehr teure, die dir das Blaue vom Himmel versprechen. Ich habe sehr vieles ausprobiert mit grösstenteils mässigem oder gar keinem spürbaren Effekt. Gerne teile ich mit dir meine hilfreichsten Erfahrungen. Sprich mich gerne darauf an - kostenlos. Ich werde dir nichts verkaufen, nur meine Empfehlungen abgeben. Was du dann damit machst, überlasse ich dir. Jeder Mensch und jeder Körper ist anders, nicht alles wirkt für alle gleich gut. 

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