Das ist für dich, wenn du dich innerlich gefangen fühlst - und dich nach Freiheit sehnst.
Gefangen im Körper - mit Symptomen von innerer Unruhe, Anspannung, Stress und Druck.
Gefangen in Gedanken - im Grübeln, in Kontrolle, in Negativität.
Gefangen in vergangenen Geschichten, Erlebnissen, Erinnerungen.
Gefangen in Emotionen – wie Angst, Unsicherheit und Überforderung.
Gefangen in Rollen, Verpflichtungen und Beziehungen.
Es spielt keine Rolle, worin du dich gefangen fühlst – der Weg hinaus bleibt der gleiche.
Wenn du alles weisst - sich aber nichts verändert - dann ist es Zeit, zu fühlen.
Du hast vielleicht verstanden. Du hast reflektiert, analysiert, transformiert. Und trotzdem bleibt etwas zurück.
Ein Druck. Eine Spannung. Ein inneres Gefängnis, das du nicht greifen kannst.
Vielleicht spürst du es im Körper. Vielleicht in Gedanken, die nie stillstehen. Oder in einer leisen Unruhe, die dich selbst im schönsten Moment nicht ganz entspannen lässt.
Du bist nicht kaputt. Mit dir ist nichts falsch. Du bist nicht „zu sensibel“. Dein System hält einfach noch fest, was du nie fühlen durftest.
Und genau dort – im Fühlen – beginnt die Freiheit.
Fühlen bedeutet nicht, dich zu verlieren. Fühlen heisst, dich wieder zu finden.
Es ist der Moment, in dem dein Körper aufhört zu kämpfen, dein Herz aufhört zu halten, und du beginnst wieder zu atmen.
Nicht über Kontrolle, nicht über Denken, sondern übers Fühlen und
das Nach-Hause-Kommen in dir.
Ich zeige dir, wie du dich aus dem Gefängnis in deinem Körper,
in deinen Gedanken und Emotionen befreist und du entdeckst, dass die Freiheit, die du schon so lange im Aussen gesucht hast,
schon immer in dir gewohnt hat.
Du hast den Schlüssel in dir. Du hast die Kraft in dir.
Du hast so viel mehr in der Hand, als du bisher glaubtest.
Lass es uns gemeinsam entdecken.
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Tania Fankhauser
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