Gedanken und Gefühle erschaffen unsere Realität. Das heisst, wenn wir etwas verändern wollen in unserem Leben, dann gilt es dort anzusetzen.

 

Gedanken positiv auszurichten, kann sehr hilfreich und entlastet sein, zumindest im Moment. Doch selten transformiert dadurch ein Zustand nachhaltig, denn mindestens 80 Prozent unserer Gedanken sind unbewusst und gehen an uns vorbei, ohne dass wir sie bemerken. Und wenn wir einfach unsere Gedanken positiv ausrichten, belügen wir uns selbst. Wir tun so, als hätten wir kein Problem und das frisst enorm viel Energie und versetzt unseren Körper in einen Dauerstress. Und in einem gestressten Körper ist Heilung, Transformation, klares Denken und Lösung kaum möglich.

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Wenn wir ein Thema an der Wurzel nachhaltig lösen wollen, dann führt kein Weg an unseren Gefühlen vorbei. 

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Ist ein Gefühl einmal transformiert, verändern sich Gedanken ganz automatisch mit. So auch Entscheidungen, Sichtweisen und Handlungen.

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Das klingt alles so einfach, ist es aber oft nicht, weil kaum jemand gelernt hat, wie man sinnvoll mit Gefühlen umgeht. Über Gefühle haben wir stattdessen gelernt, dass sie nicht sein dürfen, dass sie nicht richtig sind oder dass es sicherer ist, sie zu verbergen...

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"Jetzt tu doch nicht so"

"Ist doch nicht so schlimm"

"Sei nicht immer so sensibel" usw.

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Solche Sätze hören viele Kinder und so beginnt das Unterdrücken der Gefühle und die Selbstverleugnung, einfach um geliebt und gemocht zu werden, um dazuzugehören oder schlichtweg um zu überleben, wenn traumatische Ereignisse geschehen. Die Muster bleiben dann bis ins Erwachsenenalter bestehen und die unterdrückten Gefühle sind zwar scheinbar weg, doch sie stecken tief in einem drin und beeinflussen und behindern unterbewusst das Leben. Dazu kommt, dass sehr viel Energie verbraucht wird, um all das Unterdrückte weiterhin unterdrückt zu halten. 

 

Es geht also darum, all diesen Gefühlen wieder zu erlauben, da zu sein und gefühlt zu werden und zwar in einem sicheren Setting. So lösen wir Stressmuster aus dem Körper, setzen Energie frei, so lösen wir alte Verletzungen, die uns immer noch negativ beeinflussen, so bekommen wir wieder die Macht zurück, unser Leben so zu leben, wie wir es möchten und nicht aufgrund alter Prägungen, Muster und Traumen.

 

Kein Gefühl mehr von Ausgeliefertsein sondern Selbstbestimmung und innere Sicherheit.

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